Startar upp Viktväktarna igen!

Träningen går verkligen jättebra, har hållt igång med gym nu i ca 1 månad och känner att detta är min grej. Har även börjat köra spinningpass vilket jag totalälskar. Även testat på ett bodypump-pass, va riktigt roligt men diggar spinning mer faktiskt. Tar ut mig totalt och sjukt bra förbränning. De som jag har svårtast för är kosten. Har alltid gillat att räkna kalorier då jag känt att de vart lättast, men har kört Viktväktarna innan också. Nu kände jag att jag behövde något nytt, så igår blev jag medlem i Viktväktarna igen. Just för att få ny motivation och kunna hålla mig inom det jag faktiskt ska äta.

Finns en del som säger "ja men ät lagom och rör på dig så blir det bra". Så lätt är det tyvärr inte för många. Jag har lidit av hetsätning i så många år så jag har inte vetat vad ordet "lagom" betyder. Viktväktarna och kaloriräkning hjälper mig, så är det bara. Sen får man tycka vad man vill, men det är en viktminskningsmetod som är bra och hälsosam, that's it.
Och det finns så mycket goda recept!
Så igår stod jag och min bästa vän i köket och lagade lite matlådor för de kommande dagarna, så roligt att lära sig ny vegetarisk mat! Nu ska jag ner i vikt, nu ska jag må bra!




Nya tag, igen

Vart helt dött här på bloggen ett bra tag. Har inte haft någon lust alls att skriva. Mått väldigt dåligt ett tag, mår fortfarande dåligt men tänkte försöka att uppdatera lite då och då. Har bestämt mig för att ta nya tag igen iallafall med vikten, har min fina vän Sandra vid min sida som också kämpar med mig. Lättare när man är två så man kan stötta varandra.

Så igår satt vi hemma hos mig och skrev ner mål för idag, delmål och mål till sommaren. Lite motivation helt enkelt, det som saknats mest hos mig. Jag har viljan, men noll motivation. Så jag hoppas att det ska bli bra nu.

Vägde mig imorse när jag vaknade, va livrädd för vad vågen skulle visa då jag inte vägt mig på jättelänge, men blev förvånad då det inte alls va så farligt. Så första delmålet nu är att gå ner 3kg. Inte satt något datum då jag bara känner press till det. Även börja räkna kalorier igen då det funkar bäst för mig för att få struktur på vad jag äter. Promenader ska även in då jag måste börja röra på mig.
Känns bra det här.

Så till frukost blev det bananpannkaka med lite kvarg och bär på, helt klart min nya favorit! Så jäkla gott, lite kalorier och nyttigt! Mums!

 



Var är motivationen?

Är så besviken på mig själv. Så länge nu har jag inte alls brytt mig om vare sig motion, bra matvanor eller min vikt. Jag har inte gått upp i vikt, och det har jag säkert min nya livsstil att tacka för. Att helt ha gått över till vegetarian har så stora fördelar i viktnedgång har jag märkt. Så jag antar att det är därför jag inte gått upp i vikt och står still och trampar på samma vikt i tre månader nu. Men jag har fan inte rört en jävla fena alltså. Minns inte sist gång jag va ute på en rejäl promenad. De enda jag gått är till och från jobbet, och det är inte långt kan jag lova. Matvanor? Pinsamt. Äter så oregelbundet de bara kan bli. Frukost och sen middag. Inget mer. Och lite socker här och där.
De är summan av hur min "viktnedgångshistoria" ser ut idag. Den är pinsam just nu.

Men jag har ju insett att jag inte vill fortsätta såhär. De har pågått nu i tre-fyra månader, ja sen jag flyttade ungefär. Och jag vill ha en ändring. Så jag har tänkt att försöka nu iallafall. Jag sköter ju handlingen själv, så det är bara att ge fan i att inhandla skräp och ersätta med nyttigare alternativ. Och försöka få in mer regelbundenhet i maten. Äta mellanmål och bättre. Sen ska jag försöka få in en promenad varje dag jag är ledig. Orkar inte vara fet, mår inte alls bra av det. Gör det inte för någon annan som jag skrivit så många gånger tidigare, utan jag gör det för MIG.
Jag mår inte bra varken fysiskt eller psykiskt. Och då vill jag ändras.

Har ni några tips på bra bloggar som handlar om träning/viktnedgång/liknande? Tipsa gärna med en kommentar!

« Tidigare inlägg