Svar på kommentar ♥
2"Hejsan, jag är en ung tjej på 15 vintrar. Jag har liksom alltid varit stor. Och sötsaker är det bästa jag vet. Jag känner trygghet och nöje att äta. Min ursäkt att äta, är att jag mår dåligt (pågrund av olika anledningar).
Men nu vill jag inte att du ska tro att jag redan är en smal tjej och som vill gå ner för "omg känner mig tjock".
Utan jag är stor på riktigt, och behöver hjälp med pepp. Jag tänkte börja med min process till viktnedgång om två dagar. Så nu frågar jag hur du peppade dig själv i början, vad intalade du dig själv och vad gjorde du för att ha olika mål?
Och framför allt, vad åt du?
Kramisar / Amanda"
Först vill jag bara säga att du redan har tagit första steget till viktnedgången, och det är att du insett att du behöver ta tag i det. Nu vet jag ju inte hur "stor" du faktiskt är, men har du övervikt och faktiskt är STOR så spelar inte åldern någon som helst roll. Tycker det är sjukt bra att du faktiskt tar tag i det, för när jag va 15år (Va då också själv kraftigt överviktig), då orkade jag inte ens tänka på att gå ner i vikt. Så all pepp och tummen upp till dig!
Vad som intalade mig att faktiskt gå ner i vikt va när jag ställde mig på vågen, och den då visade 95.1kg. Det va riktigt hemskt att se att jag nästan vägde 100kg till mina 160cm. Jag kunde inte röra mig som "alla andra", jag blev andfådd bara efter 10m promenad. Jag kunde inte sitta still ett längre tag då jag fick ont i kroppen. Jag hade en väldigt stöttande mamma som hjälpte mig. Hon introducerade att räkna kalorier för mig, och jag hittade äntligen mitt sätt efter många år av jojo-banting. Jag åt precis det jag ville, fast inom mitt kaloriintag. Tycker du borde testa det! Ta hjälp av någon om du tycker det är svårt att räkna ut i början. Finns jättebra gratis-appar att ladda ner, bla MyFitnessPal & Lifesum. Jag använder mig av MyFitnessPal och tycker den funkar super!
Sen att försöka börja med kanske 3-4 promenader i veckan? Behöver inte vara superlånga utan bara så du får fart på din förbränning.
Blev ett långt svar, men kände för att ta upp det i ett inlägg! Hoppas du fått lite mer klarhet i dina frågor!
Men nu vill jag inte att du ska tro att jag redan är en smal tjej och som vill gå ner för "omg känner mig tjock".
Utan jag är stor på riktigt, och behöver hjälp med pepp. Jag tänkte börja med min process till viktnedgång om två dagar. Så nu frågar jag hur du peppade dig själv i början, vad intalade du dig själv och vad gjorde du för att ha olika mål?
Och framför allt, vad åt du?
Kramisar / Amanda"
Först vill jag bara säga att du redan har tagit första steget till viktnedgången, och det är att du insett att du behöver ta tag i det. Nu vet jag ju inte hur "stor" du faktiskt är, men har du övervikt och faktiskt är STOR så spelar inte åldern någon som helst roll. Tycker det är sjukt bra att du faktiskt tar tag i det, för när jag va 15år (Va då också själv kraftigt överviktig), då orkade jag inte ens tänka på att gå ner i vikt. Så all pepp och tummen upp till dig!
Vad som intalade mig att faktiskt gå ner i vikt va när jag ställde mig på vågen, och den då visade 95.1kg. Det va riktigt hemskt att se att jag nästan vägde 100kg till mina 160cm. Jag kunde inte röra mig som "alla andra", jag blev andfådd bara efter 10m promenad. Jag kunde inte sitta still ett längre tag då jag fick ont i kroppen. Jag hade en väldigt stöttande mamma som hjälpte mig. Hon introducerade att räkna kalorier för mig, och jag hittade äntligen mitt sätt efter många år av jojo-banting. Jag åt precis det jag ville, fast inom mitt kaloriintag. Tycker du borde testa det! Ta hjälp av någon om du tycker det är svårt att räkna ut i början. Finns jättebra gratis-appar att ladda ner, bla MyFitnessPal & Lifesum. Jag använder mig av MyFitnessPal och tycker den funkar super!
Sen att försöka börja med kanske 3-4 promenader i veckan? Behöver inte vara superlånga utan bara så du får fart på din förbränning.
Blev ett långt svar, men kände för att ta upp det i ett inlägg! Hoppas du fått lite mer klarhet i dina frågor!